Untuk seseorang yang sedang sedih, lagi banyak masalah, kecewa mungkin.

Kita manusia tak akan lepas dari berbagai masalah dan persoalan hidup. Hampir di antara kita semua pernah mengalami kesedihan, kemarahan, merasa di hianati, dipermalukan atau hal-hal lainnya. Berikut ini adalah beberapa solusi atau anjuran untuk mengurangi kesedihan dan masalah-masalah lainnya:

1. Ekspresikan emosimu, tapi janganlah berlebihan ya.


2. Carilah orang-orang yang mendukungmu yang dianggap bisa memberi solusi dan rasa tenang. Jika mungkin carilah pertolongan dan pengertian dari mereka.


3. Hindari makan berlebihan dan jangan gunakan alkohol dalam kondisi bagaimanapun.


4. Istirahat dan olahraga sangat dianjurkan untuk menghindari berbagai penyakit.


5. Janganlah mengambil keputusan-keputusan penting atau perubahan-perubahan besar dalam hidupmu. Setelah merasa tenang dalam beberapa hari, barulah pikirkan kembali keputusan-keputusan penting tersebut.


6. Cobalah intropeksi diri, siapa tau memang diri kita yang bermasalah.


7. Jangan menghindari masalah diusahakan dicari jalan keluarnya.


8. Selalu ingat pada ke-2 orang tua dan orang-orang terkasih lainya.


9. Selalu tawakal dan sabar.


10. Serahkanlah pada Allah segala macam persoalan dan masalah hidupmu.